CÓMO COMENZAR A CORRER ¿Ya tienes el hábito de hacer ejercicio regularmente? ¿Desea agregar correr a su rutina? Está listo para correr si ha pasado al menos dos semanas caminando o haciendo alguna otra forma de ejercicio (como usar una bicicleta estática o un entrenador elíptico) de forma regular: aproximadamente 30 minutos por día, cuatro …
Pistas de Atletismo: Que hacer y que no hacer Hay algunas reglas simples en las pistas de atletismo que debes seguir antes de empezar a correr en ellas. No tienes que ser «rápido» para correr en las pistas de atletismo. De hecho, puede ser el lugar perfecto para los principiantes. Es plano y sin …
Pistas de Atletismo La singularidad del material en las pistas de atletismo es su porosidad que favorece la amortización al correr provocando menos sufrimiento en las articulaciones del deportista. En cada uno de las zancadas de un atleta el pie impacta en contra de el piso con un peso de 2 a 4.5 veces su …
Después de los juegos olímpicos todo el mundo ha oído sobre las pistas hechas de tartán. Este es un poroso material sintético con el que se hacen las pistas de atletismo. Y la coincidencia de nombre con el tejido escocés no es casualidad. El tartán es una marca comercial, el material fue desarrollado inicialmente por …
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En Atlética FIRM nos dedicamos a la construcción de pistas de Atletismo y no es solo por que es nuestro negocio sino que el Atletismo es nuestra pasión por esto es que seguimos de cerca las noticias sobre el atletismo. Nos pareció muy curioso notar el resultado que obtuvo IBM en un estudio realizado, tras …
Los Peruanos Twitearon más sobre Atletismo que sobre Futbol en el 2016 Leer más »
